Unii dintre voi stiu ca mi-am setat ca urmatoare provocare participarea (si terminarea sub 4 ore) la Maratonul International Bucuresti.
De la provocarea de 30 de zile, m-am gandit care ar fi urmatorul lucru pe care daca l-as face repetat, m-ar ajuta sa imi depasesc limitele, sa scap de frici, sa ma ajute pe mai multe planuri.
Alergatul a venit ca un raspuns firesc. Apoi, a doua idee a inceput sa se infiripe. O idee tampita. Ce-ar fi daca m-as pregati pentru Maraton? Am cautat repede sa vad cand e urmatorul maraton in Bucuresti si, cand am vazut ca e in Octombrie, mi-am dat seama ca a picat la fix. Am 4 luni la dispozitie sa ma antrenez si sa ma pun la punct cu pregatirea fizica.
Care e de fapt motivul pentru care vreau sa fac asta?
In ultimii 4-5 ani am facut sport foarte neregulat. Iesirile la fotbal in weekend nu se pun. Am un metabolsim rapid si sunt ectomorf ceea ce face sa pun kilograme destul de greu pe mine. Asta nu m-a impiedicat insa sa observ cum la 174 inaltime si 66 kg, incepe sa se rotunjeasca burta. Exact. Fooarte amuzant! Nu fumez, nu beau dar nu pot sa spun ca stilul meu de viata este foarte sportiv sau sanatos.
Simteam nevoia de a face ceva care sa imi testeze limitele la maxim, ceva cu care sa ma mandresc si sa povestesc copiilor si nepotilor. Ideea de a alerga maratonul si-a facut simtita prezenta ascultandu-l pe Iulian Novac povestind despre cum a alergat 350 km, pentru a strange fonduri pentru copii, citind blogul lui Andrei Rosu si fiind din ce in ce mai nervos pe mine.
Asadar, decizia a fost luata acum aproape o luna. Am inceput un program usor de pregatire, doar ca sa ma reobisnuiesc cu alergatul, fara sa stiu prea bine ce fac, cum fac, cat sa alerg, de cate ori pe saptamana, cat de tare.
Saptamana trecuta am primit o invitatie la lansarea cartii “Nascuti pentru a alerga” , traducerea in limba romana a cartii “Born to run” de Christopher McDougall, poate cea mai cunoscuta carte despre alergare din lume, un adevarat best-seller. Am citit putin mai mult de jumatate din ea pana acum si e fascinanta, te face sa iti doresti sa alergi, dupa doar doua capitole o lasasem jos si iesisem sa alerg. Dupa ce o termin revin cu o recenzie completa pentru voi.
La lansarea cartii am reusit sa ma intalnesc cu Gabi Solomon, al carui blog il citeam deja si care e un tip cu niste povesti incredibile. Weekendul acesta, Gabi a alergat pe banda 219km in 24 de ore pentru a strange bani pentru copii. Ca idee, recordul mondial la alergat in 24h este de 247 km. E o performanta incredibila, greu de imaginat pentru mine cum e sa alergi 24 de ore in continuu, cu mici pauze de hidratare si odihna. Iar cel mai interesant lucru este ca Gabi s-a apucat de sport abia acum 3 ani. Vedeti la sfarsitul articolului un video cu Gabi.
Revenind la poveste, de la Gabi am aflat de My Asics, un site unde poti sa iti faci un program personalizat de antrenament pentru maraton (si nu numai) in functie de performantele tale actuale, de timpul pe care vrei sa-l obtii, de varsta, de cate zile esti dispus sa aloci pentru alergare in fiecare saptamana. Completezi cateva campuri si siteul iti afiseaza un program gata facut, bun de printat, pe zile, cu distante, viteze si indicatii. Poti sa-ti updatezi profilul online, ai aplicatie de iphone, totul ca sa vezi exact care e progresul tau si sa tii lucrurile sub control. Profilul meu este aici, daca vrei sa fii la curent cu ce fac eu.
Al doilea motiv pentru care vreau sa fac asta este pentru comunitatea de aici. Stiu ca sunt printre voi oameni care vor sa-si depaseasca limitele. Cum ar fi daca te-ai pregati cu mine pentru primul tau maraton? Cum ar fi daca peste 4 luni, pe 7 octombrie vei realiza ceva ce acum nu crezi ca esti in stare sa faci? Cum ar fi daca te-ai ridica de pe canapea si in fiecare zi ai fi conectat la aceasta idee, ca poti face ceva ce mai putin de 0,2% din oameni au facut vreodata?
Nu sunt un expert in maraton, nu sunt nici macar un atlet. Este o experienta noua pentru mine din care vreau sa invat tot ce pot sa invat si pe care nu vreau sa o traiesc singur. Daca pot sa-i inspir si sa-i motivez pe altii, o s-o fac cu mare placere. Cum ar fi sa fim macar 10 oameni care alearga primul maraton din viata lor pe 7 octombrie?
P.S. Zilele trecute am avut o alergare cu Dragos care mi-a spus ca se va inscrie si el la maratonul din Octombrie. Dragos a slabit in ultimele luni +20kg, alergand intai pe strada lui, apoi putin mai mult, apoi un km si vrea sa mai dea jos inca 15. Am alergat aproape 9 km impreuna si apoi, dupa ce am ajuns acasa, i-am zis la telefon: “Bai, eu sunt rupt de picioare, tu cum te simti?” Raspunsul lui: “Eu nu simt nici o durere, bagam si miercuri, da?”
Daca n-ai mai alergat niciodata pana acum, nu e un impediment.
Daca ai kilograme in plus, nu e un impediment.
Vrei sa faci ceva ce acum nu crezi ca esti in stare sa faci?
Lasa-mi un comentariu si spune-mi daca te-ar interesa sa alergi impreuna cu mine in Octombrie indiferent cat de imposibil ti se pare acum. In zilele urmatoare voi reveni cu un articol cu detalii organizatorice, un grup pe facebook unde ne vom aduna toti cei de aici si altii care sunt pasionati de maraton, voi incerca sa aduc oameni care au alergat deja maratoane si au experienta ca sa ne spuna la ce sa ne asteptam, cum sa ne antrenam si ce sa mancam, vom avea antrenamente de grup, vom iesi din zona de confort.
Iar daca simti ca nu e pentru tine lucrul asta acum, nici o suparare, pana la maratonul din 2013 te conving eu! :)
Iata si un colaj video cu Gabi Solomon si provocarea de 24 de ore. Felicitari, Gabi!