Cum sa traiesti fiecare clipa

Acest articol este foarte vechi. Va fi in curand rescris si va oferi mult mai multa valoare fata de ce ofera acum

***

De ce pe masura ce ne maturizam tindem sa devenim tot mai seriosi si mai incruntati? Suntem prinsi in cursa in care alergam in fiecare zi de dimineata la trezire cand ne grabim sa infulecam micul dejun cu o mana si ne facem freza cu cealata, pana seara tarziu cand istoviti ne aruncam in pat gandindu-ne la alta zi care a trecut.

Ce-ai realizat ieri si a meritat tot efortul asta?

Suntem atat de concentrati pe munca, munca, munca.

Cariera, cariera, cariera.

Facturi, facturi, facturi.

In toata alergatura asta am uitat ca suntem aici ca sa apreciem viata, sa simtim si sa ne bucuram de clipele ce ni se ofera. Uitam sa zambim si pierdem dulceata momentului de ACUM si AICI pentru o bancnota in plus la sfarsitul lunii. Sunt saptamani cand zilele trec atat de repede incat sambata abia realizezi ca a venit weekendul si din obisnuita te scoli si vrei sa te duci la serviciu.

Sindromul lumii de azi este viata traita in viitor, stresul, lipsa zambetului si alergarea la urmatorul task de pe o lista fara sfarsit. Hai sa ne oprim pentru un moment. Macar un minut, macar o secunda, macar o clipa. Viata merge cu aceeasi viteza de 60 de minute pe ora indiferent ce facem. Vrei sa pui un minut deoparte azi ca sa zambesti si sa SIMTI ?

Sa iesi afara in ploaie cu capul gol, sa arunci umbrela, sa inchizi ochii…si pentru un minut sa simti cu picaturile din cer se unesc pe corpul tau

Sa te scoli dimineata devreme, sa iesi intr-un parc si sa simti cum n-ai simtit niciodata ca totul se trezeste pentru o noua zi.

Sa simti cum inverzeste iarba

Sa simti cum se bucura o vrabie cand gaseste o firimitura pe jos

Sa simti cat de bine e sa te deschizi catre ceilalti.

Sa simti cum e sa plangi.

Sa simti cum e sa ierti.

Sa simti cum e sa-ti pese.

Sa simti cum urca in tine un fior cand primesti un telefon de la mine

Sa te uiti la un copil si sa-l iei ca model.

Am uitat sa fim copii si avem nevoie sa ne uitam la ei. Nimeni nu exprima mai bine ca un copil sentimentele pe care le traieste. Bucurie, tristete, furie, dezamagire, admiratie…le vezi la maxima intensitate in ochii unui copil.

Problema nu e ca nu mai simtim, ci ca am uitat sa exprimam ce simtim. Am uitat sa exprimam dragostea, durerea, pasiunea, bucuria, dorul, tristetea. Daca e sa te bucuri, de ce sa nu te bucuri ca un copil cand primeste prima lui bicicleta? Daca e sa razi, de ce sa nu razi in hohote? Nu mai pune mana la gura cand RAZI. Razi in hohote si bucura-te de ce simti.

Cum sa traiesti fiecare clipa ?

1. Fii Aici. In clasa a 11-a eram la meditatii la chimie si nefiind foarte pasionat de materia asta, de multe ori eram surprins de profesoara cu ochii pe geam si cu gandul aiurea. O palma rasunatoare in masa si “Adi, fii AICI!” ma aduceau inapoi :).
Daca vrei sa traiesti intens fiecare clipa, invata sa fii prezent in fiecare lucru pe care il faci. Fie ca lucrezi la ceva, fie ca esti cu cineva intr-o cafenea, indreapta-ti atentia spre momentul de AICI si ACUM si va incepe sa-ti placa sa fii acolo.

2. Experimenteaza. Rutina este unul din dusmanii pasiunii. Toti stim asta, putini se chinuie sa gaseasca solutii. Daca vrei sa traiesti fiecare clipa, experimenteaza lucruri noi. Chiar daca faci acum ceva ce ai mai facut de 1000 de ori inainte cu siguranta inca mai sunt lucruri pe care nu le-ai descoperit. Gandeste-te cum ar fi daca ai face pentru prima oara din nou lucrul ala. Cum ar fi daca l-ai face altfel?

3. Zambeste si razi mult. Nimic nu poate inlocui rasul si buna-dispozitie in amalgamul de senzatii placute pe care le traim. Zambeste mult, zambeste des, zambeste sincer. Orice lucru ai face, devine placut daca gasesti ceva de care sa te amuzi.

4. Joaca-te. Imi place o maxima care suna cam asa : “Am incetat sa traim, atunci cand am incetat sa ne jucam“. Cine nu se joaca, are o viata plictisitoare si nefericita. Lasa copilul din tine sa iasa iar la iveala. Mergi la un meci de volei, joaca un monopoly cu prietenii in weekend, rezolva un puzzle, organizeaza o bataie cu zapada, orice, dar joaca-te si bucura-te de momentele astea cu toata pasiunea.

5. Fii energic. Fara suparare, dar lenesii nu traiesc fiecare clipa. Poate o dorm. Fii plin de energie, vorbeste cu putere, alearga o statie pe jos in loc sa iei autobozul, danseaza cand simti ca te prinde melodia, numai nu sta. Nu sta pe scaunul ala de la birou toata ziua. Iesi acum si fa o plimbare.

6. Adu-ti iar aminte de momentele frumoase din viata. Inchide ochii. Imagineaza-ti un loc unde te-ai simtit bine ieri. O persoana. Un moment al zilei. Niste sunete. Niste arome. Niste senzatii. Stai asa 10 secunde si gandeste-te ca tot ce simti este viata care curge prin venele tale

Can you feel it ???

15 thoughts on “Cum sa traiesti fiecare clipa”

  1. Usor de zis dar ce faci atunci cand “aici” este un mediu stresant, cand pana si experientele noi te enerveaza si nu reusesti sa le apreciezi, cand nu exista motive pentru a zambi… cand esti pur si simplu secatuit de energie?

  2. superb articolul… felicitari :)
    si mie mi se intampla sa fiu la meditatii la engleza si stau si sa ma gandesc la ce o sa fac dupa ce plec de acolo… sa fiu undeva dar gandul meu sa fie in alta parte…
    ma intrebai tu acum ceva vreme de ce am facut toate astea pentru Vama… uite de ce… pt ca la un concert sunt acolo, cu mintea cu sufletul cu tot… acolo sunt eu :) acolo simt ca totul are sens, unul dintre cele mai frumoase sentimente dupa iubire si prietenie…
    fericirea consta in lucruri simple…

    dupa dimineata asta oribila, articolul tau a reusit sa imi aduca un zambet pe fata si sa imi dau seama ca am motive sa fiu fericita :) multumesc

  3. zici ca am uitat sa ne jucam, ca am uitat sa fim copii, ca odata ce ne-am maturizat… am uitat sa mai experimentam sentimentele…

    ce paradox…. mie mi se spune ca trebuie sa ma maturizez, sa devin responsabila… sa fac ceea ce trebuie si nu numai ce vreau…

  4. Am avut asistenţă la liceu => timp să râd si sa-mi aduc aminte ca am fost ca ei (si inca mai sunt). Si am primit bomboane si ciocolata : )

    In rest alerg dupa masina, ajung ultima, plec prima, pierd masina, pierd timp, ma enervez, n-am chef de nimic, imi pierd timpul cu cine-stie-ce, (spal/ aspir), nu-mi termin lucrarile la timp, adorm tarziu (nu s-a schimbat mare lucru de la ultimul meu comment).
    Uneori am chef sa alerg, sa stau afara, sa plec, sa nu ma gandesc la nimic, sa lucrez, sa fac cuiva o bucurie, sa-mi sun vreo colega.
    Cateodata nu stau in adapostul de calatori ca sa vad cum cad fulgii de zapada, alteori scot mana pe geam, intr-un timp am incercat sa ajung in acelasi loc mergand tot pe alte strazi, duminica ma joc cu pisica (=> am mainile zgariate).

  5. Am avut asistenţă la liceu => timp să râd si sa-mi aduc aminte ca am fost ca ei (si inca mai sunt). Si am primit bomboane si ciocolata : )

    In rest alerg dupa masina, ajung ultima, plec prima, pierd masina, pierd timp, ma enervez, n-am chef de nimic, imi pierd timpul cu cine-stie-ce, (spal/ aspir), nu-mi termin lucrarile la timp, adorm tarziu (nu s-a schimbat mare lucru de la ultimul meu comment).

    Uneori am chef sa alerg, sa stau afara, sa plec, sa nu ma gandesc la nimic, sa lucrez, sa fac cuiva o bucurie, sa-mi sun vreo colega.

    Cateodata nu stau in adapostul de calatori ca sa vad cum cad fulgii de zapada, alteori scot mana pe geam, intr-un timp am incercat sa ajung in acelasi loc mergand tot pe alte strazi, duminica ma joc cu pisica (=> am mainile zgariate).

  6. da!!! serios sunt total de acord cu articolul!
    serios, este o idee foarte buna sa fii acolo cand faci ceva… sa te concentrezi cand lucrezi si sa-ti exprimi sentimentele atunci cand te joci… suna a o reteta buna pentru a trai viata…
    mai este ceva… DUMNEZEU… sa nu uitam de el… el ne-a facut sa fim cum suntem si sa putem sa avem simturi si sentimente.. :) ;)

  7. Stii ce as vrea sa te intreb eu Adrian: ce facem noi cu clipele astea? Ceea ce ma domina este faptul ca ele trec teribil de repede. Gandul acesta nu-mi da pace. Si cred ca nici tie nu-ti da. Mai cred ca sugorage de genul celor expuse de tine, nu rezolva cu nimic problema. Ce solutie imi dai la cele de mai sus?

Comments are closed.