Cele 6 etape ale schimbarii

In afara de cazul in care esti o persoana perfecta (caz in care nu are sens sa citesti ce e mai jos), in viata ai trecut de multe ori prin tot felul de schimbari.

Oricat am sustine altceva, nu ne plac schimbarile. Suntem atasati de starea de confort pe care ne-o cream si cand simtim ca trebuie sa schimbam ceva ne crispam si ne impotrivim.

s01_20194427

 

Uneori ajungem sa facem lucruri care ne distrug viata incetul cu incetul si nu realizam asta decat atunci cand ne-a ajuns cutitul la os.

Sunt oameni care stau in relatii disfunctionale cu anii refuzand sa faca o schimbare. Sunt oameni care prefera sa fie umiliti si tratati ca niste carpe la serviciu in loc sa-si schimbe jobul, de teama ca n-ar putea gasi altceva. Sunt oameni care isi urasc meseria dar nu schimba nimic pentru ca schimbarea inseamna sacrificiu.

Sa faci o schimbare inseamna sa admiti ca ai facut o greseala pana atunci. Inseamna sa admiti ca ai luat decizii proaste.

Cu cat parerea celor din jur conteaza mai mult pentru tine cu atat vei face mai greu o schimbare.

De fapt…viteza cu care vei face o schimbare in viata ta depinde de respectul fata de propria persoana. Cu cat respectul e mai scazut cu atat vei suporta mai mult.

Cu toate acestea, sunt momente cand ajungi la fundul sacului si iti dai seama ca nu mai poti continua asa. Simti ca ajungi la o intersectie si TREBUIE sa faci o schimbare.

O schimbare profesionala

O schimbare in relatie

O schimbare in alimentatie

O schimbare in atitudine

O schimbare in administrarea banilor

O schimbare in anturaj.

De aici vei trece prin urmatoarele 6 etape:

1. Etapa in care stim ca vom pierde ceea ce avem.

In momentul in care vrei sa te schimbi esti perfect constient ca o parte din echilibrul tau va disparea. Va fi nevoie sa faci lucruri pe care acum nu le faci si asta iti va afecta poate programul si obiceiurile. CU toate astea vrei sa le faci pentru ca scopul final merita.

2. Indoiala.

Pe masura ce incepi sa te schimbi, incepi sa cauti cat mai multa informatie despre subiectul respectiv, apar indoieli, nu stii care sunt cele mai bune lucruri de facut, te temi ca poate ce faci e timp si efort irosit, cu toate astea speri in continuare si faci ceea ce trebuie facut.

3. Disconfort.

Recunosti etapa asta destul de repede. E etapa in care te simti frustrat ori ca nu vezi rezultate imediate, ori schimbarea e mai profunda decat credeai si iti afecteaza alte domenii ale vietii, te enerveaza ca nu progresezi destul de repede si totul pare robotic.

Aici apare o etapa intermediara pe care eu o numesc: Zona Pivot. Reprezinta momentul de cotitura. Reprezinta momentul in care fie mergi inainte strangand din dinti dorind cu tot dinadinsul sa nu te dai batut si sa vrei sa faci schimbarea pe care ti-o doreai, fie lasi temerile sa te cuprinda si renunti. Te intorci la etapa 1. In schimb, daca vei continua, ajungi la etapa 4.

4. Lumina de la capatul tunelului

Este etapa cand in sfarsit vezi potentialul tau. Vezi lumina de la capatul tunelului, descoperi cate avantaje si posibilitati iti aduce schimbarea pe care ai facut-o. Lucrurile inca par robotice si fortate dar acum le faci mai usor stiind ca sunt parte din proces.

5. Intelegerea.

Sau etapa : Stiu ca stiu. Acum iti dai seama cum functioneaza totul, intelegi lucrurile de nuanta, esti foarte stapan pe tine si progresezi constant. Ceilalti din jurul tau vad si ei ca te-ai schimabt.

6. Naturalizarea.

Este etapa cand iti permiti sa fii flexibil. Iti permiti sa faci greseli pentru ca te-ai schimbat si ai integrat toate lucururile pe care le-ai repetat atata timp.

Tu ce vrei sa schimbi si in ce etapa esti acum?

10 thoughts on “Cele 6 etape ale schimbarii”

  1. Eu tocmai am decis sa fac o schimbare majora. Am pus punct unei relatii, in care nu ma simteam bine, in care simteam ca nu sunt respectata, si care nu imi aducea beneficii, in care simteam ca sunt folosita, dar nevoiel mele nu sunt recunoscute. Sunt in etapa in care nu prea inteleg ce se intampla cu mine, intre indoiala si diiscomfort, si nu stiu cum sa merg mai departe. Imi caut in mine ultimele puteri. Am dat totul in relatie, am pus tot suf;etul si toata increderea, si acum simt ca si cum nu as mai avea nimic. Dar trebuie sa merg mai departe. Momentan sansa mea de supravietuire era studiul intens(sunt studenta la medicina, si nu am voie sa ma pierd acum, cand este multa materie si extrem de importanta pentru formarea mea viitoare)… doar ca e extrem de greu sa ma obisnuiesc cu mine, dupa 2 ani jumate in care am realizat cat de mult am acceptat sa fiu injosita.Nu reusesc sa inteleg cum de am putut accepta atatea… acum imi dau seama ca eu, in lipsa mea de incredere in mine,poate i-am cersit sa ma iubeasca, si nu am vazut ca tratamentul aplicat nu era iubire ci pura folosire in interes personal, in care ceea ce imi doream eu nu era important, ci doar ce simtea, dorea si gandea el, si cand aceasta nu corespundea cu ce doream eu, eram obositoare si stresanta si naspa, si nu vroia sa aiba de-a face cu mine.E o perioada grea, in care increderea in mine, si asa subreda pana acum, parca sta sa se prabuseasca si mai mult.Incerc sa aplic solutia data acum cateva zile de dvs, cu agenda si cele 3 lucruri bune pe zi, dar sincer, nu am gasit intotdeauna:(

  2. Excelent articol !!!…este extraordinar de greu sa te schimbi,sa iti schimbi gandirea,sa iti schimbi faptele,modul de viata,sa fi un nou “EU: …din aceste etape eu ma regasesc in cea de-a 3-a;pot sa spun ca in prezent,inca ma lupt cu mine.Oarecum am fost fortat spre aceasta schimbarea…principalul factor in schimbarea mea este noul meu job,unde zilnic trebuie sa ma automotivez…este foarte greu dar in acelasi timp si placut….deocamdata astept rezultate,astept mici semne…astept cu nerabdare sa trec la etapa urmatoare in schimbarea mea….cred ca o sa pot ! :)

  3. Sal Sorin ,eu ma aflu undeva prin etapa a doua ,..uneori nici nu stiu de unde sa incep si unde sa termin un pic confuz poate ca sunt nevoit sa es din zona de confort, in rest foarte bun articolul

  4. Buna, Adrian! Am dat de blogul tau din intamplare, si ti-am citit postarile mai recente.. sunt foarte interesante si articolul asta chiar m-a ajutat. De astazi renunti la dulciuri! :) Succes in continuare!

  5. Ne place, ne place, ne place, place, place! Blogul tau e pentru cei ca mine, ma regasesc in aproape fiecare articol, mai putin in alea cu afaceri, ca nu am the proper age for that. O carte pt tine Adrian, pt si mai multa inspiratie. E crestina, dar except from that, e..awesome :D, trust me: DACA VREI SA UMBLI PE APA, TREBUIE SA COBORI DIN BARCA – John Ortberg. It’s about failure.

  6. Foarte interesante articole ,sa iti dea dumnezaeu sanatate si putere sa mai poti posta cate una alta,ca Doamne bine ne mai regasim in cate un articol.Adevar graiesti.Multumim.

  7. Acum eu sunt in etapa 3… dar ma indrept vertiginos spre 4 :-) Trebuie sa reusesc, vreau sa reusesc! Voi fi un om mai bun, un om de succes!

Comments are closed.