Frica este un raspuns emotional si comportamental la perceptia unui pericol real sau imaginar. In acest articol “discutam” despre 104 de tipuri de fobii, adica 104 de tipuri de frici duse la extrem.
Voi folosi termenii de “frica” si “fobie” in mod egal pe parcursul acestui articol pentru a descrie aceste tipurile de frici enumerate in articol, desi putem spune ca o fobie reprezinta mai degraba o frica exagerata si irationala.
Mecanismul prin care se dezvolta o frica poate fi diferit in functie de fiecare caz.
In general, o experienta negativa anterioara, cum ar fi un accident sau o expunere la obiectul sau situatia care produce frica, poate declansa dezvoltarea unei fobii.
De exemplu, o persoana care a experimentat o intamplare traumatizanta cu un caine poate dezvolta o frica de caini prin asocierea lor cu acea experienta negativa.
De asemenea, o predispozitie genetica sau o conditie medicala precum tulburarile de anxietate pot contribui la aparitia fricii.
Frica poate fi invatata prin asocierea obiectului sau situatiei care produce frica cu un eveniment negativ sau prin observarea fricii altora.
Aceasta poate fi amplificata prin evitarea obiectului sau situatiei care produce frica, ceea ce poate duce la dezvoltarea unei tulburari de anxietate.
Mecanismul prin care se dezvolta o frica este numit si conditionarea clasica sau invatarea prin asociere.
Acest proces implica asocierea unui stimul neutru cu un stimul care produce o reactie emotionala puternica, cum ar fi teama sau anxietatea.
Dupa repetarea acestui proces, stimulul neutru devine asociat cu reactia emotionala si poate declansa frica.
IMPORTANT:
Daca ai experimentat oricare dintre aceste fobii, iti recomand sa cauti ajutor de la un profesionist in domeniul sanatatii mintale, cum ar fi un terapeut sau psiholog.
Poti vorbi si cu medicul tau de familie care te poate indruma catre un specialist in sanatatea mintala.
Este important sa iti amintesti ca a cauta ajutor pentru problemele de sanatate mintala este un semn de putere, nu de slabiciune, si exista tratamente eficiente disponibile pentru gestionarea anxietatii si fobiilor.
De asemenea, ar putea fi util sa te adresezi unui prieten sau unui membru al familiei in care ai incredere pentru suport si incurajare in cautarea de ajutor.
104 de Tipuri de Frici si Definitia Lor
Daca vrei sa sari intre categorii, da click/tap pe oricare dintre literele din lista de mai jos:
A
Achluophobia
Frica de intuneric: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Acrophobia
Frica de inaltimi: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Aerophobia
Frica de zbor: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Agoraphobia
Frica de spatiile publice sau aglomerate: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Aichmophobia
Frica de ace sau obiecte ascutite: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Ailurophobia
Frica de pisici: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Alektorophobia
Frica de pui sau de gaini: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Algophobia
Frica de durere: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum migrena sau fibromialgia.
Amaxophobia
Frica de a calatori cu masina: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Androphobia
Frica de barbati: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Anginophobia
Frica de angina sau sufocare: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Anthophobia
Frica de flori: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Anthropophobia
Frica de oameni sau de societate: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Aphenphosmphobia
Frica de a fi atins sau de contactul fizic: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Arachnophobia
Frica de paianjeni: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Arithmophobia
Frica de numere: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Astraphobia
Frica de tunete si fulgere: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Ataxophobia
Frica de dezordine sau haos: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Atelophobia
Frica de imperfectiune sau de a nu fi perfect: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Atychiphobia
Frica de esec: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate.
Autophobia
Frica de a fi singur sau de a fi izolat: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
B
Bacteriophobia
Frica de bacterii: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Barophobia
Frica de gravitatie: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum vertijul.
Bathmophobia
Frica de scari sau pante abrupte: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Batrachophobia
Frica de amfibieni: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
Belonephobia
Frica de ace sau ace de seringa: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de sange sau de injectii.
Bibliophobia
Frica de carti: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de o conditie medicala precum dislexia.
Botanophobia
Frica de plante: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de o conditie medicala precum alergia la polen.
C
Cacophobia
Frica de uratenie sau de lucruri urate: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Catagelophobia
Frica de a fi ridiculizat sau umilit: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de anxietatea sociala.
Catoptrophobia
Frica de oglinzi: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea dismorfica corporala.
Chionophobia
Frica de zapada: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea afectiva sezoniera.
Chromophobia
Frica de culori: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum autismul.
Chronomentrophobia
Frica de ceasuri: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Cibophobia
Frica de mancare: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum anorexia nervoasa sau bulimia.
Claustrophobia
Frica de spatii mici sau inchise: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de panica.
Coulrophobia
Frica de clovni: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Cyberphobia
Frica de tehnologie sau de a folosi computerul: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Cynophobia
Frica de caini: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
D
Dendrophobia
Frica de copaci: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de natura.
Dentophobia
Frica de dentisti: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de medicamente.
Domatophobia
Frica de case sau de a sta intr-o casa: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Dystychiphobia
Frica de accidente sau de a fi ranit: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum PTSD.
E
Entomophobia
Frica de insecte:poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
Ephebiphobia
Frica de adolescenti sau de tineri: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Equinophobia
Frica de cai: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
G
Gamophobia
Frica de casatorie sau de angajament: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Genuphobia
Frica de genunchi: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de corp.
Glossophobia
Frica de a vorbi in public: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Gynophobia
Frica de femei: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
H
Heliophobia
Frica de soare: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea afectiva sezoniera.
Hemophobia
Frica de sange: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Herpetophobia
Frica de reptile: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
Hydrophobia
Frica de apa: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum rabia.
Hypochondria
Frica de a fi bolnav sau de a avea o boala: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate somatica.
I–K
Iatrophobia
Frica de medici sau de vizite la medic: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Insectophobia
Frica de insecte: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
Koinoniphobia
Frica de a fi intr-o incapere plina de oameni: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
L
Leukophobia
Frica de culoarea alba: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Lilapsophobia
Frica de tornade si uragane: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Lockiophobia
Frica de nastere: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
M
Mageirocophobia
Frica de gatit: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Megalophobia
Frica de obiecte mari sau de a fi in preajma lor: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Melanophobia
Frica de culoarea neagra: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum depresia.
Microphobia
Frica de obiecte mici sau de a fi in preajma lor: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Mysophobia
Frica de murdarie si germeni: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
N
Necrophobia
Frica de moarte sau de lucruri moarte: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum PTSD.
Noctiphobia
Frica de intuneric: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Nomophobia:
Frica de a nu avea acces la telefonul mobil sau alte dispozitive mobile. Acest termen este un acronim pentru “no-mobile-phone phobia” si se refera la frica de a fi fara telefonul mobil sau de a nu avea semnal la telefonul mobil.
Nosocomephobia
Frica de spitale: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de corp.
Nyctophobia
Frica de intuneric: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
O
Obesophobia
Frica de a castiga in greutate: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de alimentatie nespecificata sau bulimia nervoasa.
Octophobia
Frica de cifra opt: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Ombrophobia
Frica de ploaie: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Ophidiophobia
Frica de serpi: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
Ornithophobia
Frica de pasari: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
P
Papyrophobia
Frica de hartie: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Paruresis
Frica de a urina in locuri publice sau in prezenta altora: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Pathophobia
Frica de boli sau de a fi bolnav: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Pedophobia
Frica de copii: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Philophobia
Frica de iubire sau de a fi indragostit: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Phobophobia
Frica de a avea fobii sau de fobia in sine: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Podophobia
Frica de picioare: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Pogonophobia
Frica de barbi: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Porphyrophobia
Frica de culoarea mov: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Pteridophobia
Frica de ferigi: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Pteromerhanophobia
Frica de zbor: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Pyrophobia
Frica de foc: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Q-S
Samhainophobia
Frica de Halloween: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Scolionophobia
Frica de scoala: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Selenophobia
Frica de luna: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Sociophobia
Frica de evaluarea sociala: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Somniphobia
Frica de iubire sau de a fi indragostit: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
T
Tachophobia
Frica de viteza: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Technophobia
Frica de tehnologie: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea obsesiv-compulsiva.
Thalassophobia
Frica de ape adanci: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de apa.
Tonitrophobia
Frica de tunete: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
Trypanophobia
Frica de ace sau de injectii: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de sange sau tulburarea de anxietate sociala.
Trypophobia
Frica de modelele de gauri aglomerate: poate fi cauzata de anxietatea generala sau de o experienta negativa anterioara.
U-Z
Venustraphobia
Frica de femei frumoase: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia sociala.
Verminophobia
Frica de insecte sau animale considerate nedorite: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum fobia de animale.
Wiccaphobia
Frica de vrajitorie sau de vrajitoare: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Xenophobia
Frica de straini sau de necunoscuti: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Zoophobia
Frica de animale: poate fi cauzata de o experienta negativa anterioara, de anxietatea generala sau de o conditie medicala precum tulburarea de anxietate sociala.
Concluzii
Sper ca aceasta lista sa-ti fie de ajutor pentru a intelege mai bine fobiile si cum acestea te pot afecta.
Daca ai vreo fobie care iti creeaza probleme, iti recomand sa vorbesti cu un specialist care sa te ajute sa gestionezi mai bine aceasta situatie.
Nu trebuie sa te simti singur sau singura in aceasta lupta si exista multe modalitati prin care poti primi sprijin si indrumare.
Cere ajutor si nu lasa ca fobia sa-ti controleze viata.
Inteleg ca poate fi greu sa recunosti ca ai nevoie de ajutor, dar acesta este un prim pas important catre vindecare si depasirea emotiilor negative.