Ce se intampla daca te lasi de fumat chiar acum?

Updated on: July 30, 2020

Poate te-ai intrebat de multe ori ce se va intampla daca te lasi de fumat?

Cum ar reactiona corpul tau daca nu te mai atingi de tigari o perioada? Dar daca te lasi definitiv?

Daca tigara pe care o fumezi acum ar fi ultima pe care ai fuma-o vreodata, s-ar intampla urmatoarele lucruri*:

  • dupa 20 de minute de cand te lasi de fumat pulsul revine la valori normale
  • dupa 8 ore nivelul de monoxid de carbon din plamani se reduce la jumatate si nivelul de oxigen revine la normal
  • dupa 48 de ore riscul de a avea un infarct scade, Toata nicotina din corp a fost eliminata. Gustul si mirosul revin la normal.
  • dupa 72 de ore bronhiile se relaxeaza si nivelul de energie al corpului creste. te simti mai odihnit
  • dupa 2 saptamani circulatia sangelui e mult usurata si va continua sa se imbunatateasca in urmatoarele 10 saptamani.
  • intre 3 si 9 luni dupa ce te lasi de fumat, tusea, raguseala si problemele de respiratie dispar pe masura ce capacitatea plamanilor se imbunatateste cu 10%
  • dupa 1 an de cand te lasi de fumat riscul de infarct scade la jumatate.
  • dupa 5 ani de cand te lasi de fumat, riscul de accident vasular este la fel ca la un nefumator
  • dupa 10 ani de cand te lasi de fumat, riscul de cancer pulmonar este la fel ca la un nefumator
  • dupa 15 ani, riscul de infarct este ca la un nefumator.

* Evident, rezultatele de mai sus nu vor fi aceleasi pentru fiecare fumator, pentru ca depinde foarte mult de stilul tau general de viata + cat de mult fumezi in mod obisnuit.

Daca vrei sa intelegi mai bine de ce corpul tau va reactiona cum am detaliat mai sus, urmareste video-ul de mai jos, care detaliaza foarte mult efectele asupra corpului dupa ca te lasi de fumat.

Daca ai nevoie sa te lasi de fumat, ar fi bine sa citesti cartea aceasta: In sfarsit nefumator.

S-ar putea sa fie ceea ce ai nevoie.