10 Trucuri sa-ti pastrezi entuziasmul mai mult de 3 zile

Daca esti un persoana obisnuita, cu un IQ mediu si care are probleme de concentrare sunt sanse mari ca entuziasmul tau sa tina doua zile.

Daca ai un IQ peste medie, entuziasmul te tine doar o zi, pana te trezesti si vezi ca afara ploua.

Glumesc, desigur. Pierderea entuziasmului nu are nici o legatura cu IQ-ul.

O idee mediocra aplicata cu mult entuziasm ajunge mult mai departe decat o idee geniala pusa in practica de niste oameni plictisiti.

tiredanimals01

Sunt un mare practician al entuziasmului. Atat de mare incat ma entuziasmam foarte repede dupa orice carte de business pe care o citeam, orice succes pe care il aveam si orice idee de a deveni milionar visam. Daca vad un pusti pe strada cantand, ma entuziasmez. Daca trec pe langa un chiosc cu covrigi fierbinti cu sare, ma entuziasmez. In 10345,17 secunde vad aievea in mintea mea toate scenariile posibile de a incepe un nou proiect, sa lansez iar ceva, sa ma arunc in alta directie, aplauzele multimii, decoratiile din partea presedintelui, premiul Nobel etc.

Stai…asta nu e entuziasm. E visarea cu ochii deschisi.

Entuziasmul este sentimentul pe care il ai cand muncesti sau faci un lucru pana aproape de epuizare fara sa te gandesti la ce castigi si la ce efort depui. Este puterea care te inspira si te face sa lucrezi nemancat si nedormit pentru ca e ceva acolo care te tine ca un magnet. Banii nu pot cumpara entuziasmul. Vine din interiorul tau. Munca facuta cu entuziasm nu pare munca, e o placere.

Stim cu totii povesti de genul asta. Incepi un proiect nou. Incepi un job nou. Incepi o relatie noua. Dai de ceva nou. Entuziasmul tau e crescut, vezi toate punctele frumoase si nici o problema care sa te impiedice, nimic nu te poate opri, esti bucuros, radiezi, toti oamenii sunt frumosi in jurul tau…ce viata..

A doua zi, te trezesti si incepi sa lucrezi. Inca mai ai injectat in vena destul entuziasm din ziua precedenta. Te pui la birou. Scrii niste lucruri intr-un notepad. Dai niste mailuri. Suni niste oameni. Unul din ei te injura. Incepi sa te enervezi. Primesti refuzuri. Usile se inchid. Nu ai mancat nimic toata ziua ca te-ai concentrat pe ideea asta. Te gandesti ca inca mai poti sa te retragi pana nu investesti prea multa energie in chestia asta. Esti obosit. Dormi.

A treia zi. Te trezesti. Nu mai ai nici un chef.

A patra zi. Iti vine alta idee. O iei de la capat.

Paranteza – cineva aseara pe twitter:

entuziasm

Exista vreo metoda sa-ti pastrezi entuziasmul ca la inceput?

1. Adu-ti aminte de ce faci ceea ce faci.

Intrebarea DE CE este poate singura intrebare pe care merita sa ti-o pui. De ce te-ai apucat de proiectul asta? De ce te-ai angajat aici? De ce faci ceea ce faci? Ce simteai cand ti-a venit prima oara ideea?

2. Adu-ti aminte unde vrei sa ajungi.

Oamenii se debusoleaza pentru ca pierd din vedere obiectivul pe care vor sa-l atinga. Ne concentram prea mult pe fiecare detaliu care ne apare in cale incat uitam sa respiram si sa vedem imaginea de ansamblu.

3. Gandeste-te la o rasplata

Gandeste-te la ce o sa-ti oferi cand o sa termini ce ti-ai propus. De preferat sa fie ceva tangibil si pe care sa ti-l iei in avans. O sticla de sampanie pe care o vei tine pe birou si pe care o vei bea doar cand termini ce ai de terminat, care sa stea permanent sub ochii tai, de exemplu.

4. Fa-ti o lista de melodii care sa te energizeze.

Sigur ai melodii care te scot din melancolie si te fac sa te simti pumped up, plin de energie si gata de actiunie. Fa-ti o lista doar cu ele si cand esti fara chef baga la maxim.

5. Fa exercitii fizice.

Cand te simti prins intr-o pasa negativa, fa niste genuflexiuni, flotari, iesi, alearga. Miscarea creaza emotie. Nu sta intins in pat uitandu-te la TV. Cu fiecare minut care trece si te uiti la idioteniile din Talk-showuri frustrarea si lipsa de chef se accentueaza. Si nu-mi spune acum ca te uiti doar la stiri sau la documentare pe Discovery. Tot aia e.

P.S. Si youtube intra tot aici.

6. Fa ceea ce ai de facut, atunci, pe loc.

Nu intarzia. Daca ai ceva de facut,fa. Ai de trimis un mail, trimite-l acum. Trebuie sa dai niste telefoane? Tasteaza imediat numarul. Fa chestia aia ACUM. Stresul e doar constientizarea unor lucruri mici neterminate. Desigur, asta e mai mult valabil pentru mine, stiu ca tu nu eziti sa faci lucrurile la timpul lor.

7. Impartaseste cu altii entuziasmul tau.

Povesteste altora despre visul pe care il ai, despre cum o sa te simti cand o sa termini ce ti-ai propus, despre ceea ce planuiesti. Oamenii care iti pot sustine entuziasmul sunt greu de gasit dar nu ai nevoie de 100 de insi ca sa poti sa apelezi la solutia asta. Un prieten e de ajuns.

8. Tine scorul.

Cand ceea ce faci devine repetitiv si zi de zi ajungi sa faci aceleasi lucruri e greu sa fii entuziasmat. O modalitate sa pacalesti sistemul si sa nu cazi in plictiseala este sa tii scorul. Fa intrecere cu tine insuti. Vezi cat de repede faci ceva si incearca sa-ti bati recordul. Fa competitii din orice.

9. Uita repede esecurile.

O vei da in bara. De multe ori. Oricum, de mai multe ori decat te astepti la inceput. Secretul entuziasmului este sa te ridici repede, sa te scuturi de praf dupa fiecare esec si sa nu te dai batut.

10. Imagineaza-ti ca e doar un joc.

Daca ceea ce faci ar fi un joc, cum te-ai bucura de el? Care ar fi urmatoarea mutare? Ce ar face adversarul? Cum te-ai distra?

P.S. vezi clipul asta si apoi citeste provocarea mea pentru tine.

Am o provocare pentru tine. E cel mai simplu lucru din lume si totusi 9 din 10 din cei care citesc articolul asta nu vor face nimic.

Provocarea e asa: Ia prima idee care sta in asteptare de ceva timp la tine, lucrul ala la care te gandesti de ceva vreme sa-l faci dar inca nu te-ai apucat de el. Scrie pe o foaie de hartie DOUA actiuni concrete pe care le poti face incepand acum si care sa te ajute sa pui ideea in practica. Sau mai bine, impartaseste-le in comentarii pentru a toti care citim sa iti dam un boost de entuziasm.

// Adrian Soare

28 thoughts on “10 Trucuri sa-ti pastrezi entuziasmul mai mult de 3 zile”

  1. chiar ma intrebam zilele astea , cum sa imi tin moralul ridicat si entuziasmul puternic. Mi-am primit raspunsul :D Multumesc pentru articol

  2. Am vazut si eu filmul The Secret, este foarte interesant si iti da un plus de entuziasm. Mie sincer mi-a schimbat viata, sunt un alt om, mult mai optimist, mai entuziast si incerc sa dau ce e mai bun din mine.
    Sfaturile pentru mentinerea entuziasmului sunt binevenite.
    Numai bine

  3. Am vazut si eu filmul The Secret, este foarte interesant si iti da un plus de entuziasm. Mie sincer mi-a schimbat viata, sunt un alt om, mult mai optimist, mai entuziast si incerc sa dau ce e mai bun din mine.
    Sfaturile pentru mentinerea entuziasmului sunt binevenite.
    Numai bine

  4. as adauga trucul 11: adu-ti aminte ultima oara cand ai avut entuziasm si traieste acea amintire pentru minim 30 de secunde in minte. lasa-te cuprins de ea.

  5. as adauga trucul 11: adu-ti aminte ultima oara cand ai avut entuziasm si traieste acea amintire pentru minim 30 de secunde in minte. lasa-te cuprins de ea.

  6. Cei mai multi isi pierd entuziasmul dupa primul obstacol, cum ai zis si tu. Da, o sa fiti injurati. Mult! Dar toti oamenii de succes au fost injurati. E posibil ca nimeni sa nu fie de acord cu parerea voastra, ca toti sa zica (virgula) ca sunteti nebuni sa incercati sa faceti x lucru. Pana si rudele. Chiar si mamele si nevestele. Dar asta nu e un motiv sa va dati batuti.

    Eu am fost “injurat” de insusi Bobby Voicu atunci cand i-am zis de un proiect pe care-l aveam in minte… inca lucrez la proiect (desi din motive care nu tin de Bobby nu mai e pe locul I momentan).

    Ca s-o zic pe fata, prost sa fi sa te iei dupa ce zice lumea. Pentru ca daca se luau cei mai de succes oameni din lume dupa altii, nu mai erau acolo unde sunt acum. Asta face diferenta dintre un om de succes si unul vai de mama lui. Asta si auto-disciplina (cea din urma e demonstrata stiintific… cum, nu stiu nici eu).

    Asa ca urmati-va visele si fiti liberi. Bafta! ;)

  7. Iti dau dreptate in tot ceea ce ai scris. Cam acestea sunt trucurile pe care le practic si imi dau puterea sa merg mai departe. Exemplu concret, proiectul meu. Are 6 luni, iar entuziasmul meu face 1 an. Inca il simt vibrand in mine. Am avut esecuri, ma demoralizez cand vad ca ceva nu merge bine, ma descurajez cand vad unele lucruri negative, dar ma gandesc de ce fac acest lucru si la faptul ca vreau sa ajung intr-un punct fix si asfel merg mai departe.

  8. Dorinţa, Visul, Credinţa, Entuziasmul, Recunoştinţa, Acţiunea, Perseverenţa… toate acestea sunt armele omului liber.

    Toate sunt importante, dar fără ENTUZIASM performanţa se atinge foarte greu sau… niciodată.

    Utile mai sunt şi ” 8 secrete pentru SUCCES” – din partea mea, aveţi un CADOU GRATUIT la adresa: http://sites.google.com/site/profitpermanent1/H

    Toate cele bune!

  9. am vazut si eu filmul the secret datorita iubitului meu si e ft interesant numai sa il intelegi…eu sunt o fire optimista si imi place sami traiesc viata si in cautare de ceva nou in fiecare zi

  10. Am acceptat provocarea si m-am hotarat sa va impartasesc si voua tuturor ideile mele si actiunile care cred ca ma vor ajuta sa le indeplinesc.Primul lucru care imi vine in minte, la care ma gandesc de ceva vreme dar nu m-am apucat de el este sa imi dezvolt capacitatea de a-mi pastra entuziasmul,motivatia pentru a reusi sa realizez ce mi-am propus.M-am regasit si eu in acest articol,de multe ori in viata am trecut de la o stare la alta si mi-am pierdut din entuziasm.Actiunile care ma ajuta sa imi pastrez entuziasmul sunt:
    -intotdeauna incerc sa am in preajma mea oameni veseli,optimisti,entuziasti(se zice ca entuziasmul e molipsitor)
    -atunci cand imi pierd din entuziasm,aleg sa renunt la orice alta activitate si sa citesc o carte sau sa revad filmul The Secret (pe care l-am vazut de 6 ori :) in doar 10 luni)
    Actiuni ar fi mai multe dar daca mi le-as aduce aminte acum pe toate,ar insemna sa fiu entuziasmata la maxim si atunci nu as mai fi citit articolul acesta.Astept si alte idei si actiuni care sa ma ajute sa imi pastrez entuziasmul sau altfel spus,care sa ma mentina pe drumul cel bun :) .

  11. E foarte interesant articolul. Ideea e: stii sa raspunzi la urmatoarea intrebare? CE-TI DORESTI CU ADEVARAT? Atunci cand ai raspunsul si crezi in el nimieni si nimic nu te poate opri sa-l realizezi. Crede cu adevarat in ceea ce-ti doresti si se materializeaza.

    PS: The SECRET l-am vazut de 10 ori pana acum intr-un interval de 1 an aproximativ. Va recomand THE OPUS e foarte sugestiv iti prezinta cum sa-ti conturezi visele / idealurile, cum sa ACTIONEZI!

  12. De vreo 4 – 5 zile trebuie sa ma apuc de invatat pentru un examen important. 2 lucruri pe care trebuie sa le fac..
    1. sa am incredere ca o sa il iau, si
    2. sa ma apuc o data de invatat! :)

  13. M-ai numerit la fix cu articolul asta. Cate ceva din sfaturile tale le-am aplicat si eu, dar numai pe jumatate sau chiar mai putin. Asta cand m-am hotarat sa invat engleza. Acum multi ani. Se vede treaba ca “hotarat” e prea mult spus, din moment ce prezentul ma gaseste tot in stadiul de incepatoare.
    Dar uite ca nu ma las. O iau de la capat, cu mult mai multa hotarare, determinare si entuziasm decat am avut vreodata. Cu convingerea ca pot. Cu dorinta de a nu amana si nici renunta pe parcurs. Cu promisiunea ca viata mea nu va mai fi modelata de acest “defect”. Ca voi fi pregatita pentru urmatoarea sansa in cariera si n-o voi rata. Acestea fiind spuse, 1) de azi, voi invata zilnic engleza, macar 30 de minute; 2) pentru asta voi “consuma” toate materialele pe care le am acasa. Si asta-i abia inceputul.
    Inchei aici, doar mi-am promis ca de azi …

  14. Provocarea mea este sa ma obisnuiesc cu mediul in care lucrez , mai bine zis sa ma identific cu celebra cultura organizationala a companiei la care lucrez. Mai simplu spus sa cred in niste principii care nu numai ca nu se aplica , dar sunt primele incalcate.
    Dupa indelungi polemici cu mine insumi am decis sa iau urmatoarele actiuni :

    1.Sa nu cred ca eu pot schimba lumea , dar pot face tot ce imi sta in putinsa sa o imbunatatesc
    2.Sa aplic tehnica de Time management STING

  15. Salut!:d Imi doresc sa cant . Foarte foarte foarte mult, la nivel international. Si e pur si simplu ceva ce SIMT ca trebuie sa fac. Nu vreau sa ajung acolo ca sa fiu in lumina reflectoarelor, de fapt ma ingrozeste chestia asta. Vreau pur si simplu sa fiu pe scena in fata a o multime imensa de oameni si sa le transmit mesajul meu cantand. E visul meu de mica. Si imi e atat de frica pentru ca am intalnit atatia oameni care la orice spun ,,ahhh pff viseaza n continuare” incat…
    Dar o sa incerc sa mi fac curaj. Sa mi fac curaj sa cant de cate ori am ocazia, in fata unui public (idee care pe cat de multa placere imi face, pe atat de tare ma sperie:d)

    Primul lucru pe care am sa l fac in directia asta e sa organizez impreuna cu prietenii mei un concurs karaoke la care sa chemam cat mai multa lume.

    Al doilea este sa postez clipuri cu mine cantand pe youtube.:d

  16. Atat va spun…cititi cartea SUCCESUL IN VIATA DE BRIAN TRACY si veti gasi acolo mult mai detaliat acesti 10 pasi pe langa altte cateva zeci de alti pasi pe care tb sa ii urmezi in viata, iar SCRISUL PE HARTIE E VITAL, abia atunci UNIVERSUL iti preia dorintza, visul si il transforma in realitate. Sa nu uitam ca doar 3% din populatia planetei isi scrie scopurile.Eu sunt unul din cei 3%.Nu e greu daca chiar doresti sa iti schimbi viata in bine….dar tb sa te apuci. Cand? Acum! Nu mai pierde timpul….ca te apuci mai tarziu putin…asa iti trece entuziasmul si pierzi tot! Spune hotarat ACUM MA APUC DE TREABA! Ia o mica pauza, imagineza-ti rezultatul ca fiind deja realizat si fa ceva oricat de putin pt rezolvarea lui in fiecare zi! E suficient sa te gandesti 30 de secunde pe zi la un scop si are efect fantastic!Pare o aberatie dar….chiar functioneaza….AAA si cel mai important: sa nu te gandesti nicio secunda ca ai putea esua in realizarea scopului.Deci OPTIMISM MAXIM SI TOTUL SE REZOLVA CU INCREDERE!Succces!!! id costy_md

  17. Peste cateva zile se vor implini doi ani de cand am luat o hotarare majora si am facut schimbari radicale in viata mea. Entuziasmul nu m-a parasit nici acum. Multi ma intreaba cum pot sa radiez tot timpul. Cei zece pasi sunt intr-adevar importanti. Eu sunt si foarte organizata, am o agenda in care imi notez orice activitate pe care doresc sa o fac si ma straduiesc sa ma achit de orice insarcinare pe care mi-am notat-o in agenda. Astfel, la finalul zilei am sentimentul acela minunat ca mi-am facut treaba. La fel de importanta este si autoeducare. Acesta este un proces continuu care iti alimenteaza in mod constant mintea cu informatii pozitive, utile. Nu poti sa atingi succesul daca nu iti faci timp sa meditezi in liniste la viata ta, la scopul tau. Imaginatia folosita cu un scop precis este un dar nepretuit

  18. Sunt doua lucruri care vreau sa le fac, sa invat limba engleza, am citit mai devreme si am vazut ca nu sunt singura care simte handicapul, la mine cred ca e retard de-a dreptul, si de cateva zile simt o dorinta nebuna sa organizez in Brasov un maraton, modelul sa ne fie Terry Fox, pentru toata lumea; cu catel si purcel, sa participe atat copilul din familie cat si bunica daca se poate. Un maraton soft, pe diferite distante, nu foarte mari , accesibile , iar banii stransi de la inscrieri sa fie donati la Casa Sperantei , bolnavilor de cancer.
    Atat mama cat si tatal meu au fost luati de aceasta boala.Iar acest eveniment sa adune prieteni, rude, cunoscuti, necunoscuti,oameni care vor sa nu fie singuri, care vor sa faca mai mult decat casa -servici si invers. Sa nu conteze daca ne cunoastem, daca nu am alergat decat pana la baie, sau daca pe mine stau agatate 10kilograme in plus. O baie de multime, unde scopul este sa ne depasim limitele , sa ne bucuram ca putem alerg pentru o cauza nobila.Mi-ar placea sa pot sa aduc oameni din toata Romania, sa incercam sa dam nu doar sa asteptam sa primim si sa fim si nemultumiti. Sper sa nu ramana doar un vis, nu am organizat niciodata ceva de anvergura dar nu e tarziu sa incep . Va multumesc pentru aceasta ocazie de a-mi limpezii gandurile . Dar tot greu ramane…

  19. STOP! De astazi voi munci mai mult pt. visurile mele si nu voi renunta niciodata.

    Multumesc pt articol
    Va doresc un entuziasm nebun si de lunga durata :)

  20. Atunci cand muncesti si tragi tare ca visurile tale sa devina realitate, nu cred ca e o problema partea cu entuziasmul… Eu personal sunt intr-un entuziasm continuu (aproape) de vreo 3 luni incoace. Si inca ma simt entuziasmat, si plin de energie, pentru ca stiu ca o sa iasa ceva super din ceea ce fac! Muncesc 26 de ore pe zi (vorba vine), fara sa simt vreodata ca raman fara energie, sau sa ma simt trist sau debusolat. Cred ca secretul este sa crezi in ceea ce faci, si sa crezi in visul tau! Dar si sa ai incredere in tine insuti!

    PS: Partea cu “The Secret” nu sta chiar asa… Are un sambure de adevar in el, dar in mare pare e new age stuff! No offence…

  21. Idei practice:
    1. Sa-mi transcriu povestile care asteapta in manuscris
    2. Sa gasesc un ilustrator
    3. Sa le trimit unui prieten care are editura si e interesat sa publice de literatura pt copii actuala

  22. Daniel, tu crezi ca ceva din toata teoria new age e originala, inventata recent? Nici vorba, astea sunt lucruri cunoscute de foarte mult timp, doar ca erau pastrate pentru cativa initiati. Ce zice Isus? Nu da pilda cu vaduva si cu judecatorul? Nu zice “cere si ti se va da, bate si ti se va deschide”? Deci… care e problema ca teoria a fost preluata si de curentul new age? Scade valoarea ideilor respective?

Comments are closed.